こんにちは^^
福井県あわら市のリフォームママこと、西島由紀恵です。
西島木材の三代目女房をやっております。
昨日は、桜マラソン大会でしたね。
SNSを見てたら、「完走しました」という投稿がほんと多かったです。
特に嬉しかったのは、県外からのランナーが福井を堪能している投稿です。
あの石丸さんも走られてて・・・なんか感動しちゃいました^^
さて、３月も残すところあと１日となりました。
昔から「１月は行く、２月は逃げる、３月は去る」と言われています。
それくらい、年が明けたらあっという間に時が過ぎるということなんでしょうね。
そこで、西島は今年から目標をクリアしたら、
手帳にシールを貼ることにしました。
結果にコミットするんじゃなくて、
過程を可視化して自己満することにコミットしたんです。(笑)
目標はめちゃくちゃハードルを下げて、
股関節のストレッチをしたら黄色のシール。
基礎英語を勉強したら緑のシール。
１月
２月
３月
疲れて寝落ちしてしまったり、旅行に出かけてできなかった日もあるけど、
次の日からまた淡々と始める･････
そんなこんなで、なんとか続けられました。
習慣化するのって難しいですが、
このシール貼りは達成感があってなかなかお勧めですよ！
