こんにちは^^

福井県あわら市のリフォームママこと、西島由紀恵です。

西島木材の三代目女房をやっております。

 

 

昨日、フェイスブックで

「パンをやめました」という投稿したら、

結構反響ありました(笑)

 

そんなの無理~と思われたんでしょうね^^

 

実は、4,5年前から、ドーナツ、アイスクリームをやめました。

ここ一年で、炭酸水、アルコールもやめました。

そして、ここ3ヶ月で、加工肉(ハム、ベーコン、ウインナ)もやめました。

で、この度パンをやめました。

この3週間がきついかもね💦

最終的には、小麦粉をやめたいんですけど、

ほとんどの食品に含まれていて、これはかなり難しいです💦

 

 

ところで、なんでやめたかというと、

もちろん健康のため、痴呆にならないためです。

本やYoutubeを見てたら、こわくなってやめようと思いました。

 

 

替わりに、よく摂るようにしているのは、

タンパク質です。

豆腐、納豆、卵、魚、豆乳・・・・・

体はタンパク質でできていますからね。

 

お野菜と発酵食品も必ず摂るようにしています。

 

結局、「和食」がいちばん体にいいということなんですね。

 

自分でも、こんなに健康オタクになるとは思いもしませんでした(笑)

 

西島木材の社訓のひとつ

「健康は幸福のもと」

というのがあるんです。

 

 

先代が残してくれた言葉ですから、

しっかり守りたいと思います^^

 

 

 

 


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西島由紀恵

三代目の女房西島木材株式会社
福井県あわら市という小さな街で小さな材木屋&建築を営んでおります。三代目の女房です。エクスマ北陸塾73期のエクスマ初心者です。 「あせらず、比べず、怠らず」を信条にボチボチがんばってます。

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